立ち 作業 足 の 痛み
寝ながら足を組みます 上のあしのふくらはぎと下の足の膝を合わせます そして上の足の足首を動かすとふくらはぎが膝にグリグリと押し当てられて刺激されます これなら寝ている間に自分一人でもふくらはぎにマッサージができます. 長時間立ちっぱなしでいると足の付け根が痛くなったり重だるく感じたりすることはありませんか 特に 工場での作業やアパレル販売員美容師など 仕事で立ちっぱなしの状態が長い方は股関節に痛み生じやすい傾向があります.
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